Morgen QiGong & Meditation

Beschreibung

Mit dieser dynamischen und energetisierenden Morgen Qi Gong Routine wecken wir unsere Organe auf, bringen uns ins Gleichgewicht und verbinden uns mit der Natur, der Erde sowie der aufsteigenden Sonne. Wir zirkulieren und zentrieren unser Qi um dann balanciert, gestärkt und voller Energie in den restlichen Tag zu gehen. Die Meditation des Inneren Lächelns nach Meister Mantak Chia schließt die morgendliche Qi Gong Routine ab. Dauer: Insgesamt 75 Minuten